Consapevolezza Personale: un viaggio per scoprire tue competenze ed emozioni
Un viaggio per esplorare le tue competenze, rivisitando i tuoi punti di forza e le tue debolezze e lavorando sulla tua capacità di gestire le emozioni.
In un mondo del lavoro sempre più complesso, avere una chiara mappa personale è essenziale per orientarsi con sicurezza e trasformare le sfide in opportunità.
Sviluppare autoconsapevolezza sulle proprie competenze ed emozioni, non significa solo crescere come individui, ma anche migliorare il proprio contributo al successo aziendale. Questo corso offre strumenti pratici per leggere il proprio percorso, tracciare nuove direzioni e creare una bussola personale che guidi nelle decisioni e nelle relazioni professionali.
Aspetti organizzativi
Una giornata
di attività per sviluppare competenze di autoconsapevolezza
Target
Fino a 15 persone
Obiettivi Formativi
1
Autoconsapevolezza
- Identificare i propri ambiti di miglioramento e le risorse personali in ambito comportamentale e soft skills.
- Rafforzare la capacità di autoanalisi e l’approccio proattivo verso lo sviluppo personale.
2
Reframing
- Riconoscere gli aspetti positivi nascosti dietro gli ambiti di miglioramento e le criticità legate ai punti di forza.
- Sviluppare un mindset orientato alla valorizzazione delle opportunità nascoste nei contesti di difficoltà.
3
Intelligenza Emotiva
- Comprendere i propri stati emotivi principali e il loro impatto sulle dinamiche relazionali.
- Potenziare la gestione delle emozioni per migliorare l’efficacia relazionale e il benessere individuale.
Focus su Contenuti Formativi
Autoconsapevolezza: Il Primo Passo
Soft Skills
Esploreremo le competenze soft essenziali nel contesto professionale.
Autoanalisi
Utilizzeremo lo strumento SWOT personale per identificare punti di forza e debolezze. Questa analisi ci aiuterà a comprendere meglio il nostro potenziale e gli ambiti su cui lavorare.
Sviluppo Continuo
Condivideremo degli strumenti per monitorare costantemente i nostri progressi con piani d'azione personalizzati per un miglioramento costante.
Reframing: Cambiare Prospettiva
Definizione
Il reframing è l'arte di trasformare una visione limitante in una prospettiva costruttiva. Permette di vedere opportunità solitamente si vedono ostacoli.
Applicazioni Pratiche
Analizzeremo case study reali applicando il reframing a situazioni viste come ostacolanti.
Punti di Forza
Esploreremo come anche i nostri punti di forza possono avere criticità. Impareremo a bilanciare e ottimizzare le nostre qualità.
Mindset Positivo
Svilupperemo un atteggiamento mentale orientato alle soluzioni. Questo approccio migliorerà la nostra resilienza e creatività nel lavoro.
Intelligenza Emotiva: La Chiave del Successo
Consapevolezza
Analizzeremo i fondamenti dell’intelligenza emotiva secondo il modello di Goleman
Analisi di dinamiche emotive
Identificheremo le emozioni principali e loro correlazione con comportamenti e relazioni.
Competenze Sociali
Potenzieremo la nostra capacità di comprendere le emozioni altrui per attivare relazioni positive
Modalità di Apprendimento
1
Modelli Teorici
Esploreremo i fondamenti teorici attraverso presentazioni interattive. Questi modelli forniranno una solida base concettuale per le attività pratiche.
2
Esercitazioni Individuali
Svolgeremo attività come l'analisi SWOT personale e la mappatura delle emozioni. Queste esercitazioni promuoveranno l'autoriflessione e la consapevolezza.
3
Attività di Gruppo
Parteciperemo a sessioni di reframing collaborativo in piccoli gruppi. Queste dinamiche di gruppo stimoleranno l'apprendimento reciproco e il teamwork.
4
Sessione Plenaria
Concluderemo con discussioni aperte e condivisione delle esperienze per favorire l'integrazione degli apprendimenti nella pratica lavorativa.
Alcune aziende con cui lavoriamo
